Javascript en cookies zijn nodig om deze site te bekijken

Laat de zon je niet VER (R) ASSEN

door VIVA-SVV

Zonlicht geeft een ontspannen en opgewekt gevoel. Bovendien stimuleert het de aanmaak van vitamine D. Dit is belangrijk voor het verstevigen van je botten. Te veel genieten van zonnestralen is echter schadelijk. Je huid droogt uit, je krijgt meer rimpels of je huid verbrandt.Je loopt kans op een zonnesteek en op lange termijn zelfs op huidkanker.Bescherm jezelf en laat de zon je niet ver®assen.



Enkele tips 

  • gebruik een zonnecrème met hoge beschermingsfactor. Een zonnecrème biedt een gedeeltelijke bescherming tegen schadelijke ultra-violettestralen. Maar overdreven blootsteling aan de zon blijft uit den boze. 
  • blijf niet te lang in de zon of vermijd de zon tijdens de warmste uren van de dag, zoek de schaduw op
  • smeer je regelmatig in, vooral schouders en neus 
  • bescherm hoofd en hals en draag een zonnebril
  • vermijd parfum en after-shave; bij blootstelling aan de zon kan je onuitwisbare vlekken krijgen op je huid
  • opgelet voor de wind die je een gevoel van frisheid geeft, waardoor je de zonnestralen niet voelt branden.  Op zee of in de bergen is de weerkaatsing van de zon nog gevaarlijker.
  • voorkom zonnebrand: laat de huid voorzichtig wennen aan de zon, blijf de eerste dagen niet te lang in de zon. 
  • bescherm vooral kinderen tegen zonnestralen, hun huid is erg gevoelig voor de schadelijke effecten van de zon.
  • as je voor je 16 jaar verbrandt en veel in de zon vertoeft, is het risico van huidkanker groter.  Enkele minuten per dag is voor baby meer dan voldoende.  Bescherm ze met lichte kleding, een zonnehoedje en een zonnecrème met hoge beschermingsfactor.


Zwanger in de zon?
Lees volgende tips.

Geboeid door meer?

 

logo viva-svv

De inhoud van de site kan veranderen naargelang je een andere regio kiest.