Vrije tijd

Voordelige lessenreeksen zelfontplooiing

Speciaal voor jou!

Sint-Truiden: yoga & pilates

In samenwerking met vzw Gezondheidscomités organiseert VIVA-SVV Limburg sportreeksen in Sint-Truiden

VIP: vrijwilligerswerk is prachtig

Elke dag opnieuw maak je het verschil. Heb jij er ook zin in?

Afvalvrij winkelen? Wij deden de test!

Heb je er al eens bij stilgestaan dat als je gaat winkelen je naast de producten die je nodig hebt ook veel afval in huis haalt? Wij gingen 2 weken lang de uitdaging aan om minder afval te gebruiken. Geen gemakkelijke klus, zo bleek.

Mexico op je bord

Tover de zon op je bord met dit Mexicaans gerecht met quinoa en groenten.

3 fijne boekentips voor de zomer

Kijk je er al naar uit om je in een comfortabele ligstoel in de zomerzon te nestelen met een goed boek in de hand? Wij geven je graag onze tips!

Welke soorten yoga bieden we aan?

Voor ieder wat wils en dat bij jou in de buurt!

Sara Van den Broeck |

Knap voor een dik meisje

Tatjana is haar hele leven zwaar geweest. Als baby was dat schattig, nadien werd het meer en meer iets negatiefs.

Truus Barremaecker |

VIVA-SVV groep ‘De Goed Genoeg Mama’s’ bestaat 1 jaar!

Een jaar terug bundelden enkele mama’s in Brugge de krachten.

Niet aan Kind en Gezin verklappen

Een van onze blogsters las voor ons het boek #nietaankindengezinverklappen. Lees hier wat ze ervan vond!

[on]gewoon vrouw

Onthaast op onze blog [on]gewoon vrouw! Met onze verhalen door en over [on]gewone vrouwen maken we een eind aan het onmogelijke beeld van de perfecte mama, vrouw, vriendin of collega.

Onthaast op onze blog [on]gewoon vrouw! Met onze verhalen door en over [on]gewone vrouwen maken we een eind aan het onmogelijke beeld van de perfecte mama, vrouw, vriendin of collega.

Sara Van den Broeck |

7 films over vaderschap

Deze 7 films schetsen een mooi beeld van de relatie tussen vaders en hun kinderen. Veel kijkplezier.

Katrien Sergeant |

Wat maakt de winter mooi?

Als je mensen vraagt naar hun favoriete seizoen, kiezen ze niet vaak voor de winter. Onterecht, want dit seizoen is prachtig, en wel om deze 15 redenen.

Lilith Roggemans |

Waarom moet de prins altijd de prinses redden?

Als games in de media komen, is het meestal in een negatieve, stigmatiserende context.

Katrien Sergeant |

Uitgetest: warme cocktails en mocktails

Na een winterwandeling, is er niets leuker dan opwarmen met een lekker warm drankje. Wil je eens iets anders dan de traditionele warme chocomelk of Irish coffee? Probeer dan een van onderstaande recepten.

Recept: opgevulde pompoen

De herfst is het pompoenseizoen bij uitstek. Je vindt ze dan in alle kleuren, vormen en smaken.

Sara Van den Broeck |

Boswandelingen met een tikkeltje meer

Trek samen met je kinderen de natuur in. Deze 5 boswandelingen zijn een ware belevenis.

Sara Van den Broeck |

4 knutselideeën voor creatieve dagen

Knutselen je kinderen graag, maar heb je niet altijd inspiratie? Superpapa helpt je op weg met deze tips.

Indian Summer Vibes

Samen met je vriendinnen de zomer uitwuiven tijdens een heerlijke avond? Neem op 14 september deel aan de Indian Summer Vibes in de Sportinnovatiecampus van Brugge.

Zinvolle tijdsbesteding

Bij VIVA-SVV heb je de mogelijkheid om te kiezen hoeveel tijd je vrijmaakt en hoe je die invult. Wil je op regelmatige tijdstippen meehelpen of slechts af en toe? Samen zoeken we naar jouw uitdaging.

Sofie De Neve |

Maak zelf limonade

Limonade is weer helemaal in. Het ouderwetse kinderdrankje vrolijkt menig winkelrek op. Nog leuker is het om je limonade zelf te maken.

Maak heerlijke ceviche

Heb jij al eens ceviche gegeten? Een lekkere frisse vissalade die vooral populair is in Zuid-Amerikaanse landen.

Ode aan het nietsdoen

Als je de betekenis van het woord ‘luieren’ opzoekt, kom je heel wat verschillende synoniemen tegen. Het ene woord al wat positiever dan het andere. Desondanks roepen we op om massaal meer te beginnen luieren.

Veilig de zon in!

Zonnebaden? Bijna iedereen doet het wel eens. Na een lange winterperiode zien we het zonnetje maar al te graag komen. We hebben een aantal weetjes over 'zonnekloppen' die je misschien nog niet weet.

Sara Van den Broeck |

Ontdek de leukste waterspelletjes

Warm weer vraagt om waterspelletjes. Verfrissend voor jou en je kinderen. We zetten 7 leuke spelletjes op een rij.

VIVA Mama in Roeselare

'Borstvoeding moet kunnen, altijd en overal': een boodschap van de Wereldgezondheidsorganisatie en Unicef dat VIVA-SVV West-Vlaanderen mee ondersteunt. op 28 juli organiseren we een borstvoedingssit-in in Roeselare.

Katrien Sergeant |

Hapjes voor de barbecue

De zomer is in het land. Tijd dus om de barbecue aan te steken. Wij testten alvast deze eenvoudige maar heerlijke hapjes voor je uit!

Sofie De Neve |

Maak een ladder vol kruiden

Een makkelijk en goedkoop verticaal kruidentuintje maken? Zo doe je dat!

Sara Van den Broeck |

Buggyproof wandelingen

Samen met je kinderen eropuit trekken is leuk, maar niet altijd evident met een kinderwagen. Deze 5 wandelingen zijn volledig buggyproof.

Vegetarische curry

Geen inspiratie voor curry's zonder vlees? Probeer deze versie eens uit.

Op reis met VIVA-SVV

Wil jij er graag even tussenuit? Kom samen je gezin uitwaaien aan zee. Genieten!

Wil jij er graag even tussenuit? Kom samen je gezin uitwaaien aan zee. Genieten!

Sara Van den Broeck |

Knutselen: kampen bouwen

Niets leuker dan samen met je kinderen een kamp bouwen tijdens de vakantie. Maak deze stoere indianentent voor buiten of knutsel een tafeltent voor binnen.

Kip met groene asperges

April is het begin van het aspergeseizoen. Heerlijk, deze kip met groene asperges!

Cursus ontspanningsmassage

Via verschillende druktechnieken worden alle systemen in het lichaam gestimuleerd en wordt een diepe ontspanning bereikt.

Voorlezen, ook voor papa's

Het is Jeugdboekenmaand! Tijd om het belang van (voor)lezen nog eens te benadrukken. Lees jij graag voor? Dat kunnen we alleen maar toejuichen.

Cursus Pole Tricks - Athletic dancing

Acrobatisch paaldansen is een echte sport. Je traint je lichaam en flexibiliteit met iedere beweging die je maakt.

Katrien Sergeant |

Maak je eigen kruidentuin

Gebruik je graag verse kruiden in de keuken? Maak dan je eigen kruidentuin en zorg dat je ze altijd bij de hand hebt.

Cursus mindfulness

Mindfulness is een methode die je leert om op een accepterende manier om te gaan met alles wat zich aandient in het leven van alledag.

Carmen Brankaer |

Boksen een mannensport?

Boksen wordt in het algemeen gezien als ‘een échte mannensport’. Maar daar klopt niets van.