VIVA-SVV Oost-Vlaanderen start terug met een lessenreeks YOGA

Yoga is een manier om goed voor jezelf en je lichaam te zorgen en het helpt je om je gezonder, fitter en ontspannen te voelen.

Hatha yoga is de authentieke, ouderwetse yogavorm waarbij aandacht besteed wordt aan het in balans brengen van lichaam en geest door o.a. meditatieoefeningen, asana’s, pranayama (ademhaling).

De les is als volgt opgebouwd: korte meditatie, ademhalingsoefeningen, asana’s (fysieke oefeningen), nidra (relaxatie).

De nadruk ligt op contact met je lichaam d.m.v. de focus op de ademhaling te leggen. De oefeningen zijn voor alle niveau’s.

Praktische informatie

Wanneer? woensdag 2, 9, 16, 23 februari - 9, 16, 23, 30 maart - 20 en 27 april 2022 telkens om 19 uur

Waar? ‘De Broederij’, Standaertsite 1, 9050 Ledeberg

Lesgeefster? Micheline Loosvelt
Prijs? 60 euro voor 10 lessen
Zelf meebrengen? matje
Inschrijven? Vóór 26 januari via
T 09 333 58 08 of E o-vl@viva-svv.be